För att kunna vara vacker så måste man må bra! Det är det grundläggande i så kallad skönhet.

Jag är ju som sagt inte riktigt frisk och känner mig då inte särskligt vacker, varken på in eller utsidan. Men nu ska vi fokusera på insidan :)

1. Ligg inte i sängen hela dagen, ta en promenad! den behöver inte vara lång och behöver inte innehålla "tempo". Ta ett varv till brevlådan, runt huset eller kvarteret.

2. Få lite frisk luft! Gör som jag brukar tycka om såhär på höstens intågande. Ta på dig halsduk, varma sockar, stickad myskofta och en filt och sätt dig utomhus. På en stol eller mot en vägg. Ta med en bok, korsord, stickning eller något annat du tycker om att göra! (men lämna datorn inomhus för en gång skull!)

3. Drick ditt favoritte- bry dig inte alltid om att huskurer är bättre! Det är viktigt att man dricker något gott också. (Själv skulle jag välja jordgubb/vanilj-soppa..)

4. Framförallt! Skäm bort dig med en lång varm dusch! Får dig att slappna av och du känner dig otroligt fräsch efteråt! Pyssla om dig själv!

5. Ta en paus och lägg dig och vila emellanåt!

Duschen är nog min favorit!

Kraaam

 

Martin Karlström

26 september 2009 00:14

Duschen är nog även min favorit :P

http://martinkarlstrom.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag behöver luft. Natur. Träd. Fri himmel. Vindens sus. Känna marken. Hoppa. Skutta. Natur. Jag behöver luft.        ...

Grekiska macrones.         Vill ha. Vill tillbaka. ...

Det finns stunder av tvivel, av trygghet och också en vilja bort från det. Just nu vill jag bara kasta mig ut, igen. Bort från det trygga lilla livet. ...

      Jag är glad. Och lycklig när jag får göra det jag vill.. ...